Памер палавога органа моцна ўплывае на псіхаэмацыйнае стан мужчын. Пры адчуванні недастатковасці памераў, узнікаюць праблемы з сацыяльнай адаптацыяй, значна павышаецца рызыка фарміравання дэпрэсіі.
Наяўнае разнастайнасць методык павелічэння пеніса дае магчымасць змяніць сэксуальную бок жыцця мужчыны. Важна разабрацца ў пераліку гэтых спосабаў і, сумесна з доктарам (!) падабраць для сябе найбольш аптымальны па фізіялогіі, сродкаў і часу.
Самыя эфектыўныя спосабы
Існуе шэраг найбольш эфектыўных спосабаў дамагчыся павелічэння пеніса:
- пэўныя фізічныя практыкаванні на палавы орган;
- народныя рэцэпты;
- крэму, мазі;
- гелі;
- спрэі;
- хірургічнае ўмяшанне;
- біялагічна актыўныя харчовыя дабаўкі і іншыя прэпараты;
- асадкі;
- спецыяльныя прыборы.
Фізічныя практыкаванні
Да фізічным нагрузак адносяць:
- масаж;
- jelking;
- расцяг;
- мастурбацыю;
- практыкаванні Аарона;
- практыкаванні Кегеля.
Масаж
У структуры палавога члена ёсць губчатыя цела і стымуляцыя масажам дапамагае ўзмацніць прыток да іх крыві, што выклікае іх пашырэнне.
Сярод тэхнік масажу асаблівай папулярнасцю карыстаюцца тры:
- Дао. Ўздзейнічаюць у першую чаргу на галоўку палавога органа. Паказальны і вялікі пальцы злучаюць у кольца, ім абхапляюць член. Руху такога «кольцы» вырабляюць па кірунку да галоўцы, ў павольным тэмпе і пры набліжэнні да яе спыняюць руку на 10 секунд;
- Улі (Юлі). Яно першапачаткова дзейнічае на змяненне таўшчыні органа. Узбуджаны член абхапляюць рукой і сціскаюць у працягу 40 секунд. Затым на 10-15 секунд руку расслабляюць і паўтараюць практыкаванне. Колькасць паўтораў павінна быць не менш за 5 разоў;
- Двайны Улі . Адной рукой сціскаюць пеніс ў падставы, а іншы абхапляюць вакол галоўку. Адначасова рукі сціскаюць і наадварот на працягу 30-60 секунд. Частата сціскаў і працягласць практыкаванні залежыць ад падрыхтаванасці.
Рэгулярнае выкарыстанне масажу дазваляе дамагчыся павелічэння даўжыні да 7 см, а аб'ём – да 3 гл.
Jelking
Тэхніка джелкинга нагадвае масаж палавога члена, і яго эфектыўнасць заснавана на тым жа механізме дзеянні.
Выконвацца ён можа ў трох варыянтах:
- Сухі. Пеніс абхапляюць ўсёй рукой і вырабляюць руху ад падставы да галоўцы, дзе мяняюць руку і накіроўваюць рух у адваротны бок.
- Мокры. Ён прадугледжвае правядзенне джелкинга пад сталым струменем цёплай вады. Выкарыстоўваюць вяхотку або ручнік, якім абмотваюць дзетародны орган.
- Са змазкай. Змазаны тонкім пластом інтымнага сродкі член, абхапляюць кольцам з паказальнага і вялікага пальца, слізгаюць імі па ўсёй даўжыні. Пры гэтым член павінен быць у стане слабога ўзбуджэння, а руху рукой трэба паўтараць без ціску каля 100 раз у пачатку трэніровак і каля 200 разоў пасля першага месяца.
Расцяг
Трэніроўка ў выглядзе расцягу прадугледжвае павелічэнне даўжыні мужчынскага годнасці, але пры гэтым таўшчыня можа зменшыцца.
Выкананне практыкаванні складаецца з некалькіх элементаў:
- палавой член выграваюць далонямі, прымаюць зручную позу. Важна, каб не было эрэкцыі ў пачатку расцягу;
- пеніс абхапляюць далонню за галоўку і акуратна адцягваюць ад сябе па чарзе наперад, уніз, направа і налева, затрымліваючыся ў максімальна далёкай кропцы на 10 секунд. Пры гэтым не павінна быць балючых адчуванняў;
- пасля адцягвання павольна саслабляюць хватку і робяць перапынак на 10-15 секунд перад зменай напрамкі адцягвання.
Паўтораў такога практыкаванні робяць каля 15-20.
Мастурбацыя
Рэгулярная мастурбацыя можа дапамагчы павялічыць пеніс, калі мэта не перавышае дадання 1-2 гл. Вынікі звязаны з узмацненнем прытоку крыві да сябра, што ляжыць у аснове амаль усіх метадаў змены параметраў мужчынскага годнасці. Але з-за яе накіраванасці на псіхаэмацыйнае задавальненне, большага выніку яна не дасць.
Практыкаванні Аарона
Аарон выдаў кнігу аб анатоміі мужчынскага палавога органа, міфам аб яго структуры і фактарах, якія ўплываюць на эрэкцыю і памер, а галоўнае – выданне прысвечана магчымасці павелічэння члена. Аснова кнігі – вопыт Аарона і іншых мужчын.
Прачытанне гэтай літаратуры дазволіць мужчыну пашырыць свае веды аб уласным целе, навучыць яго, як правільна вымераць палавой член і як паўплываць на яго параметры, захаваўшы вынік на ўсё жыццё.
Практыкаванні Кегеля для росту годнасці
Практыкаванні, распрацаваныя Кегелем, накіраваныя на ўмацаванне цягліц тазавай дыяфрагмы. Галоўная праблема іх выканання – вызначэнне патрэбных цягліц і канцэнтрацыя. Каб знайсці мышцы, мужчыну трэба адправіцца туалет па малой патрэбе і падчас мачавыпускання спыняць і аднаўляць працэс, пры гэтым імкнучыся адчуць мышцы, якія напружваюцца ў момант прыпынку.
Самы яркі прыклад саміх практыкаванняў Кегеля – трэніроўка «Старт/Стоп». Яна ўяўляе сабой штодзённае паўтарэнне методыкі пошуку цягліц падчас мачавыпускання, пры кожным наведванні прыбіральні.
Іншае папулярнае практыкаванне не звязана з натуральнымі працэсамі, яго можна выконваць у любым месцы і ў любой вопратцы. Дастаткова проста чаргаваць скарачэнне і расслабленне тазавых цягліц, вызначаных раней.
Народныя сродкі і дзедаўскія метады
Народная медыцына багатая сродкамі, якія дапамагаюць змяніць памер мужчынскага годнасці.
Самым папулярным лічыцца звычайная кухонная сода. Найбольш эфектыўныя рэцэпты з содай:
- канцэнтраваная ванначка. Для яе бярэцца зручная тара, напрыклад, шырокі і высокі шклянку, у які наліваюць цёплую ваду і засынаюць чайную лыжку соды. Раствор мяшаюць да поўнага растварэння крышталяў соды, потым акунаюць у яго пеніс на 15 хвілін;
- скраб. Палавой член змочваюць звычайнай чыстай вадой, пасля чаго масажуюць рухамі шаруюць скуру органа содай па ўсёй даўжыні. Важна дзейнічаць акуратна, каб не траўмаваць далікатныя тканіны;
- кампрэс. Соду раўнамерна насыпаюць на чысты бінт або іншую тканіну, потым яе крыху змочваюць і абмотваюць пеніс на 15-20 хвілін. Галоўнае не зачыняць кампрэсам галоўку.
Некаторыя расліны і травы таксама спрыяюць змене памераў пеніса, асабліва папулярныя такія рэцэпты:
- палын. Насенне расліны бяруць у аб'ёме роўным 5 г, заліць іх халоднай вадой і ставяць на агонь. Варыць іх трэба не больш за 10 хвілін. Пасля таго, як склад астыне, яго трэба піць па 100 мл тройчы ў суткі;
- мёд і жэньшэнь. Да палове сталовай лыжкі чыстага мёду дадаюць 350 г здробненага кораня жэньшэня і, змяшаўшы, даюць пастаяць паўтары тыдні. Гатовая сумесь ўжываецца ўнутр тройчы ў суткі па чайнай лыжцы за паўгадзіны да ежы;
- жэньшэнь. Бяруць 20 г здробненага кораня жэньшэня і заліваюць яго 200 мл 70% спірту. Пасля даюць сумесі настаяцца на працягу 7 дзён. Калі склад пастаяў, яго выкарыстоўваюць унутр па 20-30 кропель два разы ў суткі за 30 хвілін да прыёму ежы;
- часнык. 200 г часныку здрабняюць на мясасечцы і заліваюць 200 мл спірту. Сумесь павінна пастаяць 10 дзён у цёмным месцы, пасля чаго яе прымаюць унутр па 25 кропель двойчы ў суткі на працягу 90 дзён;
- чабор. 100 г сыравіны заліваюць шклянкай кіпеню і настойваюць, пакуль сумесь не астыне цалкам. Прымаюць настойку два разы ў дзень.
Для павелічэння пеніса таксама можа выкарыстоўвацца простае медыцынскае сродак — вазелін. Яго ўводзяць пад скуру ў пеніс шляхам ін'екцый, што даволі хваравіта. Пасля працэдуры, месцы ін'екцый апрацоўваюцца слабым растворам марганцоўкі.
Спосаб складаны і рызыкоўны з-за высокага рызыкі занясення інфекцыі. Не менш небяспечна тое, што вазелін можа размеркавацца нераўнамерна пад скурай і гэта прывядзе да дрэннага візуальнага выніку, які будзе складана выправіць.
Існуе меркаванне, што акрамя вазеліну, дапамагае зрабіць больш пеніс і ёд, але гэта сродак хутчэй стане прычынай апёку скурных пакроваў палавога органа, чым дапаможа атрымаць жаданыя вынікі.
Мужчыны могуць ўжываць і іншыя варыянты:
- звычайнае гаспадарчае мыла выкарыстоўваюць штодня падчас гігіенічных працэдур, замяняючы ім гелі для душа. Мыла раздражняльна дзейнічае на скурныя пакровы, а ў спалучэнні з тактыльнай стымуляцыі падчас купання назіраецца і павелічэнне пеніса за кошт узмоцненага прытоку крыві і пашырэння пяшчэрных тэл члена;
- эфірны алей, у асаблівасці сандалавае, часта выбіраюць для павелічэння пеніса. Яго ўжываюць пасля купання, наносячы на падставу пеніса і машонку 15 кропель сродкі, а затым павольна уціраючы яго па ўсёй даўжыні да поўнага ўбірання. Курс выкарыстання эфірнага алею працягваецца год, але ўжо праз 4 тыдня з'яўляюцца першыя вынікі.
Некаторыя выбіраюць даволі экзатычныя метады:
- пчаліныя ўкусы. Балючы метад выніковы за кошт таго, што да месца ўкусу ўзмацняецца прыток крыві, адбываецца пашырэнне сасудаў і паляпшаецца реология крыві. Выглядае такая працэдура лёгка – пчалу ловяць і змяшчаюць у звычайны пакет, да яе ж апускаюць пеніс. Пасля таго, як казурка ўджаліць орган, джала здабываюць і массажируют член для раўнамернага размеркавання пчалінага яду. Методыка праводзіцца не часцей 2 раз у тыдзень. Колькасць насякомых для першай працэдуры і апошняй адрозніваецца, паколькі пачынаюць з адной пчолы і паступова даводзяць іх колькасць да 10;
- самаўнушэнне. Лічыцца, што ў выніку самаўпэўнівання актывізуюцца зоны галаўнога мозгу, што прыводзіць да ўзмацнення сінтэзу палавых гармонаў мужчыны, неабходных для павелічэння члена. Паколькі сам працэс сэксу ляжыць у вобласці псіхікі, то і грэбаваць гэтым аспектам не варта. У катэгорыю самаўнушэння можна ўнесці гіпноз і выкарыстанне змоў, дзеянне якіх аднатыпна;
- синтол – вельмі небяспечны варыянт. Гэта адмысловы прэпарат, і яго ўжываюць, у асноўным, для гайданкі, ствараючы штучны, не цягліцавы аб'ем тканін. Папросту кажучы, ін'екцыі ствараюць ўнутры цела бурбалкі, налітыя гэтай вадкасцю. Прэпарат ўводзяць глыбока ў тканіны члена шляхам ін'екцый, якія павінен праводзіць чалавек, які мае медыцынскае адукацыю. Але ў сувязі з яго таксічнасцю, рызыкай інфікавання і складанасцю ўвядзення – сродак не рэкамендуецца выкарыстоўваць.
Нельга забываць і аб тым, што для росту пеніса важна правільнае харчаванне, узбагачанае побач прадуктаў:
- грэцкія і кедравыя арэхі, міндаль – багатыя мікраэлементамі і вітамінамі, паляпшаюць метабалізм і павышаюць якасць спермы;
- курыныя яйкі – ўтрымліваюць элементы, неабходныя для правільнага развіцця рэпрадуктыўнай сістэмы мужчын;
- цытрус – павялічваюць колькасць спермы і павышаюць іх актыўнасць;
- вустрыцы – прыродны афродізіак;
- аўсяная каша – стымулюе сінтэз тэстастэрону;
- брусэльская капуста – неабходная для пашырэння пяшчэрных тэл і павышэння актыўнасці дзялення клетак;
- папая – падвышае эластычнасць мужчынскага годнасці;
- часнок змяшчае алліцін, які паляпшае кровазварот, спрыяе павелічэння пеніса і паляпшэння эрэкцыі.