Якія арэхі карысныя для мужчын і іх палавога здароўя? Гэтае пытанне задаюць сабе многія людзі, якія клапоцяцца пра сваё здароўе і патэнцыі. Многія не раз чулі, што для захавання здаровага цягі мужчыну неабходна ўжываць пэўныя прадукты, у прыватнасці — арэхі. Якія менавіта і чаму — зараз разбяром.
Як арэхі ўплываюць на патэнцыю?
Арэхі для мужчын — гэта абавязковы элемент харчавання. Для пачатку варта разабраць хімічны і вітамінавы склад гэтага прысмакі. Большасць арэхаў ўтрымліваюць:
- Высокую канцэнтрацыю вітаміна Е.
- Мінеральныя элементы.
- Мікраэлементы.
- Кіслоты амега-3.
З апошнім складнікам варта разабрацца падрабязней. Не так даўно амега-3, тоўстыя кіслоты лічыліся даволі шкодным рэчывам. Гэта звязана з вялікай колькасцю міфаў, разадзьмутых вакол тлушчу. Хутка разгледзім і опровергнем асноўныя міфы:
- Міф: ад ужывання ў ежу тлушчу таўсцеюць. На самай справе гэта далёка ад праўды. Лішкі тлушчавых адкладаў назапашваюцца не столькі ад самога тлушчу, колькі ад вугляводаў (у прыватнасці, у спалучэнні з тлушчам). Таму ад рыбы і арэхаў (галоўных крыніц амега-3) патлусцець складана, а ад слойкі з заварным крэмам (вуглявод і тлушч) — вельмі лёгка.
- Міф: ад ужывання тлушчу можа здарыцца закаркаванне сасудаў і тромб. На самай справе тлушч, прадухіляе праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай, з'яўляючыся натуральнай змазкай для ўсіх органаў нашага цела. Праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай, як правіла, выкліканыя атлусценнем або залішняй вельмі ужываннем тлушчу ў ежу.
З вышэйсказанага робім выснову: умеранае ўжыванне тлушчу ў ежу не шкодзіць нашаму здароўю, а наадварот, падтрымлівае цела ў добрай форме. У прыватнасці, гэта тычыцца і мужчынскага палавога здароўя.
Як вядома, ўзмацненне эрэкцыі шмат у чым залежыць ад стану сардэчна-сасудзістай сістэмы. Чым вальней і больш актыўна кроў прылівае да палавога члену, тым больш упэўнены ў сабе яго ўладальнік. А паколькі амега-3 кіслоты, якія станоўча ўплываюць на сардэчна-сасудзістую сістэму ў цэлым, яны аказваюць станоўчы эфект і на палавое здароўе мужчыны.
Аднак арэхаў так шмат: кедр, фундук, фісташкі, арахіс... Якія найбольш эфектыўныя? Разгледзім, якія арэхі самыя карысныя для мужчын.
Арахіс і міндаль для патэнцыі
Як і большасць арэшкаў, арахіс ўтрымлівае вялікую канцэнтрацыю карысных тоўстых кіслот. Аднак карысць арахіса для мужчын заключаецца не толькі ў змесце амега-3, але і ў вялікай колькасці вітамінаў і мікраэлементаў. У гэтым прадукце можна знайсці такія карысныя рэчывы, як:
- Вітаміны групы В.
- Мікраэлементы (кальцый, фосфар, жалеза).
- Вітаміны групы С.
Яшчэ адзін важны элемент — антыаксіданты. Так па-навуковаму называюцца рэчывы, якія тармозяць працэс старэння арганізма. У арахісе (а таксама арахісавае масла) іх у лішку, таму рэгулярнае ўжыванне гэтага прадукту дапаможа трымаць арганізм у моцнай форме, што, безумоўна, станоўча адбіваецца на патэнцыі.
Карысць міндаля для мужчын неацэнная — гэта, мабыць, самы эфектыўны спосаб падтрымліваць палавое здароўе. Гэты прадукт не толькі змяшчае мноства пажыўных мікраэлементаў і вітамінаў для патэнцыі, але і эфектыўна ачышчае посуд, прадухіляючы іх забруджванне. Чым карысны міндаль для мужчын акрамя гэтага? Ён валодае желчегонным дзеяннем. Яшчэ адзін плюс гэтага арэха — здольнасць зніжаць ўзровень глюкозы ў крыві. Гэтым уласцівасцю могуць карыстацца не толькі дыябетыкі. Зніжэнне ўзроўню глюкозы ў крыві, дапамагае кантраляваць апетыт, што прыводзіць да выдатнай фізічнай форме (і актыўнай сэксуальнага жыцця, як вынік).
Кедр і фундук: карысць і шкоду для мужчын
На жаль, фундук з'яўляецца адным з самых недаацэнены арэхаў для мужчынскага здароўя, а бо ён непасрэдна ўплывае на выпрацоўку тэстастэрону. Кожны мужчына ведае, што тэстастэрон — гэта гармон агрэсіі, сілы і мужчынскі сэксуальнасці, таму яго нармальная выпрацоўка неабходная для здаровай палавой сістэмы.
Карысць кедравых арэхаў для мужчын даволі сумніўная. Яны валодаюць тымі ж якасцямі, што і большасць вышэйпералічаных: маюць багаты запас мікраэлементаў і вітамінаў, якія паляпшаюць стан крывяносных сасудаў. Аднак непасрэднага ўплыву на патэнцыю яны не аказваюць.
Грэцкі арэх для мужчын
Грэцкія арэшкі нездарма лічацца аднымі з самых карысных. У іх складзе шмат вітамінаў і мікраэлементаў, што адна жменю арэхаў здольная пакрыць сутачную патрэбнасць арганізма ў гэтых рэчывах. Чым карысны грэцкі арэх для мужчыны і яго палавога здароўя? І як ўплывае грэцкі арэх на патэнцыю?
Гэты прадукт мае вялікую канцэнтрацыю цынку. Цынк — гэта рэчыва, якое стымулюе выпрацоўку тэстастэрону. Разам з амега-3 тлустымі кіслотамі, ачышчальнымі сасудзістую сістэму арганізма, грэцкія арэхі дапамагаюць падтрымліваць ўстойлівую эрэкцыю і здаровае сэксуальнае цяга.
На жаль, ўжыванне арэхаў у ежу можа толькі прадухіліць праблемы з патэнцыяй, але не ліквідаваць іх цалкам. Аднак калі чалавек пакутуе ад палавых расстройстваў, якія ўплываюць на яго патэнцыю прама ці ўскосна, ўжыванне арэхаў у любым колькасці не дапаможа пазбавіцца ад хваробы і вярнуць здароўе. Лячэннем парушэнняў патэнцыі павінен займацца спецыяліст, які лечыць захворванні мужчынскіх палавых органаў або сэксолаг.
- Сумяшчальнасць з алкаголем. Многія лекі прымушаюць нас адмаўляцца ад звыклага вясёлага ладу жыцця і забараняць сабе нават келіх піва ў пятніцу ўвечары. Дзеянне некаторых прэпаратаў ніяк не звязана з хімічным складам крыві, і таму алкаголь не перашкаджае капсула працаваць.
- Хуткі эфект. Ужо пасля прыёму першай капсулы ў працягу некалькіх гадзін вы адчуеце розніцу. Сэксуальнае цяга стане мацней, эрэкцыя — больш стойкай, а інтымныя адчуванні стануць у шмат разоў ярчэй.
- Павелічэнне пеніса. Спецыяльная формула дазваляе паралельна з лячэннем палавой дысфункцыі павялічыць палавы член. Вядома, усё ў межах прыроднай схільнасці, аднак павелічэнне на 1-4 см гарантавана.
Клопат аб мужчынскім здароўе і падтрыманне цела ў добрай фізічнай форме дапамогуць вам доўгія гады не думаць аб праблемах з патэнцыяй. Уключыце ў свой рацыён арэхі, і палавая дысфункцыя не патурбаваў вас.