З узростам многія мужчыны сутыкаюцца з праблемай паніжэння патэнцыі. Многія з іх звяртаюцца за парадамі да лекараў для яе ўзмацнення. Аднак хадзіць у бальніцу не абавязкова, так як можна ў хатніх умовах стымуляваць лібіда. Напрыклад, для гэтага можна есці прадукты, якія падвышаюць патэнцыю у мужчын. Аднак перад гэтым, неабходна вызначыцца з тым, якія прадукты павышаюць патэнцыю у мужчын.
Патэнцыю мужчыны можа пагоршыць наступнае:
- Неўралагічныя праблемы: аутоіммунные хваробы, склероз, эпілепсія.
- Псіхалагічныя праблемы: стрэсавыя сітуацыі, падвышаная раздражняльнасць, дэпрэсія, стомленасць.
- Пашкоджанне палавых органаў або органаў малога таза.
Усе вышэйпералічаныя фактары імгненна адбіваюцца на патэнцыі.
Таксама ёсць пэўныя прадукты, якія ўяўляюць небяспеку для патэнцыі мужчын. З-за іх рэгулярнага ўжывання эрэкцыя будзе паступова пагаршацца, таму, рэкамендуецца, каб прыбраць іх з свайго рацыёну.
Да іх можна аднесці:
- Спіртныя напоі. Яны адмоўна адбіваюцца на палавой сферы і працаздольнасці яечкаў. Будзьце асцярожныя пры ўжыванні спіртнога, так як часам злоўжыванне такімі напоямі заканчваецца імпатэнцыяй.
- Мяса з вялікай колькасцю тлушчу. Такая ежа вельмі небяспечная для мужчын у любым узросце. Калі будзеце занадта часта ёсць тлустае мяса, то ў арганізме пачне змяншацца колькасць тэстастэрону. Менавіта гэты гармон адказвае за функцыянаванне палавых органаў.
- Соль. Практычна любая ежа змяшчае ў сабе соль, і таму, цалкам адмовіцца ад яе не атрымаецца. Аднак пры магчымасці лепш не ёсць моцна салёную ежу.
Топ пяць лепшых страў
Вызначыўшыся з прычынамі пагаршэння эрэкцыі, неабходна разабрацца з тым, што трэба ёсць для павышэння патэнцыі. Існуе топ пяць прадуктаў, якія падвышаюць патэнцыю. Гэты спіс дапаможа выбраць самыя карысныя прадукты і стравы для мужчынскай патэнцыі.
Чорны страўнік
Сярод прадуктаў для паляпшэння патэнцыі неабходна асобна вылучыць страўнік вярблюда, які дапамагаў многім мужчынам. Дзякуючы ім, мужчынская сіла павялічваецца практычна гэтак жа, як і пасля ўжывання «Віягры». Аднак, гэты прадукт вельмі цяжка дастаць, таму далёка не кожнаму мужчыну вязе паспрабаваць чорны страўнік.
Ужо на працягу многіх гадоў, людзі стымулююць эрэкцыю з дапамогай гэтага прадукту. Першымі народамі, якія пачалі ўжываць яго для павышэння патэнцыі ў мужчын, з'яўляюцца бедуіны і манголы.
Чорны страўнік павялічыць патэнцыю ненадоўга, і таму ядуць яго перад сэксам або за некалькі гадзін да яго пачатку. Стымулятары падзейнічаюць адразу і вынік доўга чакаць не прыйдзецца.
З страўніка вярблюда можна прыгатаваць даволі карысную спіртовую настойку. Для гэтага, варта 100 г вярблюджага мяса заліць літрам гарэлкі і пакінуць настойвацца 2-3 тыдні. Захоўваць прыгатаваную вадкасць рэкамендуецца ў прахалодным і цёмным памяшканні.
Вустрыцы
У спіс прадуктаў для падтрымання і павелічэння патэнцыі ўваходзяць і вустрыцы. Дыета кожнага маладога чалавека, які забою аб сваім мужчынскім здароўе, павінна ўключаць гэты прадукт. Вустрыцы трэба ёсць, у іх складзе ёсць натуральныя амінакіслоты. Ўздзеянне такіх кампанентаў умацоўвае эрэкцыю і павялічваюць колькасць спермы. Таксама ў вустрыца ёсць apamin для ўмацавання лібіда.
Многія навукоўцы сцвярджаюць, што ў вясновы час, у вустрыца падвышаная колькасць амінакіслот з цынкам. Таму, добрым стымулятарам лібіда будуць малюскі, якія былі вылаўленыя вясной.
Мужчынам рэкамендуецца ёсць гэта страва толькі ў сырам выглядзе. Справа ў тым, што высокія тэмпературы пры тэрмічнай апрацоўцы спрыяюць знішчэнню большасці карысных элементаў. Перад ужываннем вустрыцы рэкамендуецца апырскаць цытрынавым сокам, які палепшыць густ стравы.
Варта адзначыць, што не заўсёды вустрыцы спрыяюць павышэнню патэнцыі. Занадта частае ўжыванне малюскаў не заўсёды станоўча ўплывае на здароўе. Справа ў тым, што ў вустрыца ёсць ртуць, і таму, такія стравы часам негатыўна ўплываюць на патэнцыю. Таксама ад ужывання дадзенага прадукту для павышэння патэнцыі для мужчын варта адмовіцца людзям, якія пакутуюць ад дыябету і маюць праблемы з імунітэтам і кіслотнасцю.
Камбала
Дыета некаторых мужчын ўключае ў сябе камбалу. Многія нават не здагадваюцца аб карысных уласцівасцях гэтай рыбы і лічаць яе проста вельмі смачнай ежай. Аднак стравы з камбалы паляпшаюць лібіда і станоўча ўплываюць на агульнае здароўе чалавека.
У склад дадзенай рыбы ўваходзяць вітаміны і іншыя мікраэлементы, якія ўзмацняюць мужчынскую эрэкцыю. Таксама, у камбалы ўтрымліваюцца бялкі і актыўныя рэчывы, якія паляпшаюць мужчынскую сілу.
Існуюць розныя рэцэпты прыгатавання страў з гэтай рыбы. Для лепшай захавальнасць ўсіх карысных мікраэлементаў, рэкамендуецца адварваць яе, тушыць або рыхтаваць на пару. Пасля таго як прадукт даводзіцца да поўнай гатоўнасці, неабходна адразу ж спыніць тэрмічную апрацоўку.
Камбала карысная не толькі для мужчынскай паловы насельніцтва, але і для жанчын. Справа ў тым, што яна валодае дыетычнымі ўласцівасцямі, і таму, яе можна ўжываць, каб пазбавіцца ад лішняга вагі.
Скумбрыя
Сярод прадуктаў для павышэння патэнцыі можна вылучыць скумбрыю. У яе склад уваходзіць немалая колькасць амега-кіслот. Яны прымаюць удзел у фарміраванні тэстастэрону, ад якога шмат у чым залежаць мужчынскія палавыя здольнасці. Таксама скумбрыя змяшчае шмат ёду і фосфару, якія спрыяюць павелічэнню сэксуальнага цягі.
Дыета для мужчын павінна ўключаць скумбрыю ў вараным выглядзе. Бо менавіта звараны прадукт найбольш эфектыўны пры лячэнні палавой слабасці.
Рэпа
У топ лепшых прадуктаў для павышэння лібіда ўваходзіць рэпа. Гародніна змяшчае рэчывы і мікраэлементы, якія спрыяюць лепшай выпрацоўцы тэстастэрону. Карысным з'яўляецца не толькі гародніна, але і яго насенне. Семечкі рэпы стымулююць з'яўленне сэксуальных жаданняў і паляпшаюць патэнцыю. Такі ж эфект можна атрымаць, калі звараную рэпу ў невялікай колькасці ўключаць у свой рацыён.
Таксама з рэпы можна прыгатаваць спецыяльную лячэбную сумесь. Для гэтага спатрэбіцца нацерці яе на тарцы і змяшаць з перетертых морквай. Затым усе гэта змешваецца і заліваецца рэдкім мёдам. Прыгатаваны раствор ўжываецца 2-3 разы ў суткі перад ежай.
Для павышэння патэнцыі, можна прыгатаваць яшчэ адну сумесь з рэпы. У дадзеным выпадку нарэзаны гародніна варыцца ў літры малака. Пасля гэтага рэпа натирается на тарцы і змешваецца з coctum гарачым малаком. Каб узмацніць лячэбнае ўздзеянне, у прыгатаваную сумесь можна дадаць некалькі лыжак мёду.
Астатнія прадукты
Акрамя вышэйпералічаных, ёсць і іншыя прадукты, якія дапамогуць вярнуць былую мужчынскую сілу.
Стравы з мяса
Асноўнай часткай рацыёну большасці мужчын з'яўляюцца мясныя стравы. Яны ўтрымліваюць у сабе шмат бялку, які ўзбагачае арганізм энергіяй. Таксама з яго дапамогай паляпшаецца ўзбудлівасць і падтрымліваюцца многія нервовыя цэнтры.
Рэкамендуецца есці больш страў, прыгатаваных з бараніны, ялавічыны, кураціны і каніны. У некаторых мужчын экзатычная дыета складаецца з мяса драздоў, фазанаў і пеўневых грабянеў. Такое мяса спрыяе вяртанні страчанай мужчынскай сілы.
Арэхі
Ліквідаваць палавую слабасць дапамогуць арэхі. Для гэтага можна ўжываць мушкатовы і кедравы арэхі. З іх дапамогай можна не проста палепшыць працаздольнасць палавых органаў, але і ўмацаваць сваё здароўе. Іх трэба ўжываць у волкім выглядзе, але часам, можна злёгку assum арэхі, каб яны былі трохі смачней.
Асобна варта вылучыць мушкатовы арэх, які рэкамендуецца есць штодня. Аднак гэта не значыць, што трэба ўжываць яго ў вялікіх колькасцях. Дастаткова кожны дзень пасыпаць ежу парашком з мушкатовага арэха. Аптымальная дзённая доза не павінна быць больш за 20 грамаў.
Шакалад
Каб умацаваць патэнцыю, у харчаванне дадаюцца цёмныя гатункі шакаладу, у якіх прысутнічае тэабрамін, які падвышае лібіда. Купляць рэкамендуецца прадукт, у якім змяшчаецца не менш за 70 % какава. Усе іншыя гатункі, з рознымі хімічнымі напаўняльнікамі, нельга выкарыстоўваць у лячэбных мэтах.
Ад ужывання цёмнага шакаладу лепш адмовіцца людзям з павышаным ціскам і праблемамі з печанню або падстраўнікавай залозай.
Заключэнне
Палавая слабасць турбуе многіх мужчын, асабліва ў сталым узросце. Каб пазбавіцца ад гэтай праблемы, неабходна даверыцца рэйтынгу прадуктаў харчавання для павышэння патэнцыі і падкарэктаваць свой рацыён. Таксама можна азнаёміцца з відэа, дзе будуць пералічвацца і апісвацца прадукты для паляпшэння эрэкцыі.