Харчавання і патэнцыя непарыўна звязаныя паміж сабой, так як здаровае харчаванне аказвае ўздзеянне на ўвесь арганізм у цэлым, і на палавую функцыю ў прыватнасці. Калі мужчына спажывае ў ежу тлустую, каларыйную ежу — гэта дрэнна адбіваецца на сэксуальных магчымасцях. І наадварот, калі харчаванне збалансавана, насычана вітамінамі і мінераламі, то назіраецца значнае павышэнне патэнцыі.
Мужчынскаму арганізму вельмі неабходныя такія вітаміны: А, В1, В3, В6, В9, З, Е і D, а таксама мінералы: цынк, селен, магній і кальцый. Яны ўтрымліваюцца ў прадуктах, якія даступныя кожнаму, без выключэння. Не трэба марнаваць велізарныя грошы на слоічак з вітамінамі, на шмат больш карысці ў гародніне, садавіне, малочнай і мясной ежы.
Прадукты, якія падвышаюць патэнцыю, павінны быць у рацыёне кожнага мужчыны, не залежна ад яго ўзросту. Нават тым прадстаўнікам моцнага полу, якія не маюць праблем з палавой функцыяй, не перашкодзіць правільна харчавацца, каб надоўга захаваць сваю сэксуальнасць і сілу.
Як дзейнічаюць прадукты, якія падвышаюць патэнцыю
На гэтае пытанне адкажа любы спецыяліст, але такімі карыснымі ведамі павінен валодаць кожны мужчына. Прадукты, якія ўзмацняюць патэнцыю, у народзе называюць «афрадызіяк». Яны валодаюць наступнымі ўласцівасцямі:
- ўзмацняюць палавая цяга;
- актывізуюць успрыманне;
- павышаюць адчувальнасць;
- падтрымліваюць палавую функцыю;
- амалоджваюць арганізм.
Прадукты, якія падвышаюць патэнцыю мужчын
Дзеляцца на дзве катэгорыі: расліннага і жывёльнага паходжання. Таксама асобна вылучаюць малочныя прадукты і морапрадукты.
Да прадуктаў расліннага паходжання адносяцца:
- Арэхі. Асаблівай сілай валодаюць земляныя плён — арахіс. Зрэшты, усе астатнія віды арэхаў не менш карысныя для мужчынскага арганізма.
- Гародніна. Палепшаць стан палавой сістэмы моркву, гарбуз, радыска, бурак, лук, капуста.
- Садавіна. Маюць высокую каштоўнасць тыя, якія ўтрымліваюць вітамін С. Гэта: усе віды цытрусавых, чорная парэчка, гранат, інжыр.
- Зеляніна. Пятрушка, сельдэрэй, кінза, шпінат вельмі станоўча ўплываюць на патэнцыю мужчын.
- Вострыя прыправы. Карыснымі ўласцівасцямі валодаюць: мята, аніс, кмен, чорны перац.
- Раслінныя алею. У вялікай колькасці ўтрымліваюцца ў семечках гарбуза і сланечніка.
Прадукты, якія ўзмацняюць патэнцыю, жывёльнага паходжання.
- Яйкі. Курыныя і перапёлчыны. Жаўток — крыніца многіх вітамінаў, у якіх мае патрэбу мужчынскі арганізм.
- Мяса. Рэкамендуецца ёсць нятлусты свініну ў невялікіх колькасцях.
- Печань. Лепш за ўсё падыдзе ялавічная, так як яна змяшчае нашмат больш карысных рэчываў, чым свіная або курыная.
- Мяса птушак. Карысныя кампаненты утрымлівацца ў тушках індычкі і фазана.
- Бычыныя яйкі.
Малочныя прадукты, якія падвышаюць патэнцыю у мужчын.
- Сыр цвёрдых гатункаў.
- Тварог.
- Кісламалочныя прадукты — кефір, ражанка, сыраватка.
- Смятана.
Морапрадукты для павышэння патэнцыі.
- Печань траскі.
- Ласось.
- Камбала.
- Крэветкі.
- Вустрыцы.
- Мідыі.
- Марская капуста.
- Ракападобныя.
Правільнае харчаванне дабратворна ўплывае на кровазварот, нервовую сістэму, на працу эндакрынных залоз. Спрыяе выпрацоўцы мужчынскага гармона — тэстастэрону. Усе гэтыя станоўчыя фактары неадкладна адбіваюцца на эректільной функцыі: палавая цяга ўзрастае, эрэкцыя становіцца мацней, палавой акт працяглей. Дзякуючы таму, што арганізм будзе атрымліваць усе неабходныя вітаміны і мінералы, паляпшэнне стану стане прыкметным ужо праз кароткі час.
Валодаючы ведамі, якія прадукты павышаюць патэнцыю, мужчыны могуць не толькі правільна і карысна харчавацца, але і падрыхтоўваць розныя стравы, гармануючы мяса з садавінай, рыбу з гароднінай і рэзкімі затаўкамі, морапрадукты з зелянінай. Палепшыць эфект такой ежы дапамогуць сокі з грушы, цытрусавых, парэчкі, граната. Так рацыён харчавання стане багатым і разнастайным, а галоўнае карысным для арганізма і патэнцыі.