На жаль, рана ці позна мужчыны сутыкаюцца з такой праблемай, як імпатэнцыя. Паслабленне або адсутнасць эрэкцыі з'яўляецца даволі распаўсюджанай бядой. Гэта звязана з тым, што на арганізм чалавека ўплываюць шматлікія негатыўныя фактары. Але, выконваючы некаторыя правілы і рэкамендацыі лекараў, можна вярнуць мужчынскую сілу, а з ёй і ўсю радасць палавога жыцця. Такім чынам, як павялічыць патэнцыю у мужчын?
Што ўплывае на патэнцыю
У некаторых выпадках патэнцыя зніжаецца без відавочных на тое прычын. Але гэта толькі здагадкі мужчын. Бо прычыны могуць хавацца. Да іх ліку адносяць:
- Шкодныя звычкі. На патэнцыю негатыўна ўплывае ўжыванне спіртных напояў, а таксама курэнне. Асабліва гэта тычыцца піва, якое зніжае выпрацоўку тэстастэрону. Што тычыцца курэння, то яно прыводзіць да звужэння сасудаў, што негатыўна адбіваецца на функцыянаванні органаў малога таза.
- Прыём наркотыкаў. Ўжыванне такіх рэчываў зніжае цяга і пагаршае мужчынскую сілу. Асабліва гэта тычыцца наркотыкаў, якія ўводзяцца нутравенна.
- Няправільнае харчаванне. Пры ўзнікненні праблем з мужчынскай сілай рэкамендавана адмовіцца ад ужывання паўфабрыкатаў і ежы з фаст-фуда. Гэта тычыцца салодкай і тоўстай ежы.
- Прыем пэўных лекавых прэпаратаў. Некаторыя антыбіятычныя сродкі негатыўна адбіваюцца на працы арганізма. Пакутуе не толькі стрававальная і імунная сістэмы, але і палавая.
- Таму не рэкамендавана займацца самалячэннем, асабліва калі гаворка ідзе пра антыбіетыках.
- Псіхалагічныя праблемы. Псіхалагічная траўма, звязаная з інтымнай блізкасцю, негатыўна адбіваецца на эрэкцыі. Вырашыць гэтую праблему з дапамогай медыкаментаў даволі складана. Без наведвання профільнага спецыяліста тут не абысціся.
- Прыём стэроідаў. У апошні час гэтыя рэчывы карыстаюцца вялікай папулярнасцю сярод спартсменаў. Гэта звязана з тым, што яны дазваляюць хутка набраць мышачную масу. Але мала хто ведае аб іх пабочных дзеяннях. Стэроіды негатыўна ўплываюць на мужчынскую сілу і выклікаюць эректільной дысфункцыю.
- Мужчынскія хваробы. Прастатыт і іншыя паталогіі наносяць істотную шкоду палавой сістэме. Асабліва гэта тычыцца захворванняў, якія перадаюцца палавым шляхам.
Немалаважным тут з'яўляецца ўзрост і фізічны стан мужчыны.
Як павялічыць патэнцыю ў хатніх умовах
У большасці выпадкаў павялічыць патэнцыю можна без выкарыстання лекавых прэпаратаў. Часцяком лячэнне праводзіцца ў хатніх умовах. Для дасягнення жаданага выніку выкарыстоўваюць наступныя метады тэрапіі:
- медыкаменты;
- спецыяльныя трэніроўкі і практыкаванні;
- масаж;
- сродкі народнай медыцыны;
- правільнае харчаванне і адмова ад шкодных звычак.
Кожны з гэтых метадаў можна лёгка выкарыстоўваць у хатніх умовах. Яны не займаюць шмат часу і не ўплываюць на лад жыцця. Вядома, пры выкарыстанні таго ці іншага метаду варта пракансультавацца з лекарам, у асаблівасці гэта тычыцца медыкаментознай тэрапіі і народнай медыцыны.
Лячэнне ў хатніх умовах пачынаецца з паляпшэння ладу жыцця. Перш за ўсё, трэба адмовіцца ад шкодных звычак. Неабходна на час абмежаваць ўжыванне якіх-небудзь спіртных напояў. Гэта датычыцца і курэння. Такім чынам, ухіляюцца фактары, якія негатыўна ўплываюць на патэнцыю.
Немалаважным з'яўляецца і харчаванне. Каб ўзмацніць патэнцыю, лекары рэкамендуюць рэгулярна ўжываць такія прадукты:
- Арэхі. Нягледзячы на высокую каларыйнасць, прадукт станоўча ўплывае на патэнцыю. Рэкамендавана ўжываць кожны дзень. Прадукт ядуць у чыстым выглядзе і дадаюць у розныя стравы.
- Часнык. Часцяком дадаюць у салаты і іншыя стравы. Асаблівай папулярнасцю карыстаецца яечня з лукам і часныком. Прадукт карысны і для жанчын, і для мужчын, у тым ліку і іх патэнцыі.
- Зеляніна. Пятрушка, кроп і шпінат павінны прысутнічаць у рацыёне харчавання на кожны дзень.
- Вострыя прыправы. У першую чаргу гэта тычыцца карыцы, кардамона і імбіра.
- Морапрадукты. Ставяцца да натуральным афрадызіякам, якія валодаюць высокай эфектыўнасцю пры павышэнні патэнцыі.
- Мяса.
- Сланечнікавы, гарбузовыя, а таксама льняное семя.
Важна! Каб хутка павысіць патэнцыю у хатніх умовах, лекары рэкамендуюць выкарыстоўваць комплексную тэрапію.
У яе ўваходзіць не толькі змена ладу жыцця, але і правядзенне масажаў і розных практыкаванняў. Што тычыцца апошняга, то павелічэнне патэнцыі ў хатніх умовах ажыццяўляецца з дапамогай такіх прыемаў:
- практыкаванне «Бярозка» і «Ровар»;
- страявы крок;
- бег на месцы;
- прысяданне «плие».
Не менш эфектыўным стане масаж яечкаў і палавога органа. Пры неабходнасці можна звярнуцца за дапамогай да адмыслоўца. Фізічныя практыкаванні і масаж дазваляюць палепшыць кровазварот органаў малога таза, што спрыяльна ўплывае на мужчынскую сілу.
Як ўзмацніць патэнцыю народнымі сродкамі
Сёння сродкі народнай медыцыны шырока выкарыстоўваюцца для лячэння розных захворванняў. І імпатэнцыя не з'яўляецца выключэннем. Ўзмацненне патэнцыі у мужчын праводзіцца такімі народнымі сродкамі:
- Мядовае зёлкі. Каб прыгатаваць сродак, неабходна ўзяць 500 г грэцкіх арэхаў, 100 г соку альясу і 300 г вадкага мёду. Лісце альясу прапусціць праз мясасечку і змяшаць з астатнімі кампанентамі. Атрыманае сродак ўжываюць кожны дзень па 50 г.
- Настойка часныку. 1 кг часныку пачысціць і дробна нарэзаць. Змясціць у шкляную ёмістасць і заліць вычышчанай вадой. Ёмістасць паставіць у цёмнае месца і даць настаяцца 3 тыдні. Банку неабходна перыядычна падтрасаць. Гатовую настойку прымаюць штодня па 1 ч. л.
- Белае віно. Для павышэння мужчынскі сілы рэкамендавана выкарыстоўваць толькі якаснае віно. Каб прыгатаваць сродак, неабходна ўзяць 1 л віна і змяшаць з грейпфрутовым або апельсінавым сокам. Дадаць 100 г цытрынавага соку і 2 ч. л. мёду. Усе кампаненты змяшаць, пасля чаго склад нагрэць. Пасля таго, як напой астыне, яго змяшчаюць на некалькі дзён у халоднае месца. Рэкамендавана прымаць перад інтымнай блізкасцю. Папярэдне трэба прафільтраваць.
- Настойка хрэна. 500 г лісця хрэна перамалоць і заліць вадой. Настойваць на працягу тыдня, пасля чаго дадаць 2 арт. л. мёду і 50 г цытрынавага соку. Ужываць перад ежай па 1 арт. л.
Таксама павелічэнне патэнцыі праводзіцца з дапамогай лячэбных траў. Фототерапию неабходна ажыццяўляць толькі пасля кансультацыі з лекарам. Высокай эфектыўнасцю валодаюць чабор, жэньшэнь і корань аеру. Папулярнасць такой методыкі заключаецца ў тым, што яна практычна не мае супрацьпаказанняў і пабочных дзеянняў.
Як ўзмацніць патэнцыю прэпаратамі
Калі мужчына мае сур'ёзныя праблемы з патэнцыяй, то лекар прапісвае медыкаментозную тэрапію. З дапамогай некаторых лекавых прэпаратаў можна хутка аднавіць мужчынскую сілу.
Важна! На сённяшні дзень існуе вялікая колькасць прэпаратаў для ўзмацнення патэнцыі ў мужчын. Але перад тым, як прымаць якое-небудзь сродак, неабходна пракансультавацца са спецыялістам.
Разам з лекамі лекар прапісвае курс вітамінаў. Гэта дазволіць аднавіць баланс макра - і мікраэлементаў, дэфіцыт якіх прыводзіць да развіцця паталогій і захворванняў палавой сістэмы. Тэрапія ўключае:
- вітамін А перашкаджае старэнню арганізма і прымае ўдзел у абмене рэчываў;
- вітаміны В1 і В2 павышаюць цягліцавую актыўнасць палавога органа;
- вітамін В3 зніжае колькасць халестэрыну і паляпшае цыркуляцыю крыві;
- вітамін В6 вельмі важны пры наяўнасці шкодных звычак;
- вітамін З аднаўляе, нармалізуе лібіда і патэнцыю.
Комплекс вітамін прызначае лекар пасля правядзення даследаванняў. У любым выпадку, у складаных сітуацыях лячэнне павінна быць комплексным.
Неабходна не толькі аднавіць патэнцыю, але і зрабіць усё, каб прадухіліць паўторнае ўзнікненне праблемы.