У кожнага мужчыны, для якога важна якасць сэксуальнай жыцця, напэўна, ёсць дакладнае ўяўленне аб ідэальным пенісе. Пажаданні да дэталяў могуць адрознівацца, аднак вялікі памер застаецца ў прыярытэце, бадай, для ўсіх. Невялікія даўжыня і абхапілі мужчынскага годнасці становяцца сур'ёзнай прычынай для комплексаў і дакучлівых думак аб тым, як павялічыць член у хатніх умовах. Чаму менавіта ў хатніх? Настолькі інтымныя праблемы не прынята выдаваць, да таго ж, калі ёсць магчымасць вырашаць іх самастойна, без прыцягнення іншых асоб — чаму б не паспрабаваць?
Павелічэнне палавога члена дома рэальна ці міф?
Маленькі член задавальняе далёка не ўсіх, і не варта ўспрымаць гэтую праблему толькі як «няўменне карыстацца». Аб тым, як павялічыць у хатніх умовах сябра, не варта пытацца ў каго папала — большасць ставіцца да падобных затеям скептычна. Аднак скептыцызм дарма — навуковы прагрэс прыводзіць да з'яўлення ўсё больш эфектыўных спосабаў і метадаў павелічэння члена ў хатніх умовах. У члене практычна адсутнічаюць цягліцавыя тканіны, і «працуе» ён па гідраўлічнаму прынцыпе. Здольнасць да расцягу і змене аб'ёму пад ціскам стварае магчымасці для падаўжэння пеніса.
Пагаворваюць, што толькі за 2 месяцы задавальнення з дапамогай вельмі вузкага адтуліны мужчынскі палавы орган можа зменшыцца. Такое зацвярджэнне наўрад ці праўдзіва, аднак змена памеру ў вялікую бок дакладна не з'яўляецца міфам. Сістэматычнае выкананне мэтавых дзеянняў, у прыватнасці, спецыяльных практыкаванняў, эфектыўныя інструменты і правераныя сродкі ўжо ў хуткім часе дазволяць вам самому адказаць на пытанне, ці можна павялічыць член дома. І гэты адказ будзе сцвярджальным, але толькі пры правільным падыходзе.
Народныя сродкі
У Інтэрнэце мы сустракаем масу артыкулаў пра тое, як павялічыць член у хатніх умовах народнымі сродкамі і метадамі. Аднак эфектыўнасць нетрадыцыйнай медыцыны пад пытаннем, хоць водгукі некаторых мужчын, якія адважыліся на «дзедаўскія» эксперыменты, кажуць аб станоўчым выніку.
Гідракарбанат натрыю
Адны накладваюць кампрэсы з содай і мёдам, іншыя робяць ванначкі содавым растворам і содавыя скрабы. Таксама соду можна прымаць ўнутр. Эфектыўнасць не даказаная і вельмі сумніўная.
Адвары з траў
Ўжываецца адвар з палыну, таксама можна прыгатаваць чесночную настойку (200 г часныку на 250 мл спірту добрага якасці), настой з чаборам (100 г на 300 мл кіпеню).
Фитосредства
Адзін з самых вядомых народных спосабаў — шмараванне палавога органа сокам альясу, выціснутым з «дарослых» лісця (павінны быць зрэзаныя ў каранёў). Альтэрнатыва — настойка конскага каштана, якую можна прыгатаваць самастойна або набыць у звычайнай аптэцы. Настоі з кораня жэньшэня, лісця гінкго і пладоў глогу — таксама ў спісе сродкаў нетрадыцыйнай «медыцыны».
У выпадку з народнымі сродкамі вы дзейнічаеце на свой страх і рызыка. Карыстаючыся рознымі метадамі павелічэння члена дома, мужчына павінен разумець, што сапраўды працоўныя спосабы павінны быць пацверджаны даследаваннямі і даказаны на навуковым узроўні.
Крэмы, гелі, таблеткі
Спецыяльныя гелі, крэмы, спрэі, таблеткі і дабаўкі для росту мужчынскага органа маюць сумніўную эфектыўнасць і ўплываюць хутчэй на якасць сэксуальнай жыцця мужчыны, чым на даўжыню яго "прыбора". Толькі натуральным шляхам можна дамагчыся падаўжэння члена, стымулюючы рост тканін і дзяленне клетак.
Таму такія сродкі і прэпараты паказваюць эфектыўнасць толькі пры выкарыстанні "ў пары" з іншымі методыкамі, якія сапраўды даюць вынік, пацверджаны навуковымі даследаваннямі і рэальным вопытам мужчын.
Практыкаванні джелкинг (джелк)
Метад падаўжэння палавога органа jelqing прыйшоў да нас з Блізкага Ўсходу. Нямногія ведаюць, але на самой справе гэта старажытная арабская методыка, якая ўяўляе сабой маніпуляцыі з палавым органам, падобныя на даенне. Адрозніваюць сухі, мокры джелк і са сцісканнем. Ва ўсіх выпадках адбываецца расцяг мужчынскага органа рукамі.
Варыяцый падобных практыкаванняў нямала, аднак ніякіх «сакрэтных» формул або універсальнай праграмы не існуе. Падбіраць праграму варта індывідуальна і спыняцца менавіта на той, якая пакажа эфектыўнасць у вашым выпадку. Рэакцыя арганізма пры розных нагрузках — асноўны арыенцір.
Першапачаткова займацца jelqing варта ў полуэрекции, а затым — павышаць інтэнсіўнасць заняткаў за кошт эрэгіраваннага стану. Воспитайте у сабе самадысцыпліну, рабіце такія практыкаванні рэгулярна і назірайце павольны прырост.
Як адбываецца ўвесь працэс:
- апрацуйце скуру змазкай (актуальна для пачаткоўцаў);
- затым стварыце кольца з паказальнага і вялікага пальца ў падставы;
- зрабіце шчыльны абхапілі члена ОК-хваткай;
- пережмите ствол пеніса і заганяйце кроў па кірунку да галоўцы;
- калі рука падыходзіць да галоўцы, другой рукой рабіце ОК-хватку ў падставы. Першая рука дайшла да галоўкі — адпускаецца, другая пачынае рух.
Адзін падыход павінен доўжыцца каля 10 хвілін і складацца з каля 250 ітэрацый. У цэлым, заняткі доўжацца прыкладна 40 хвілін у дзень, і ў гэты час уваходзіць не толькі джелк, але і іншыя практыкаванні для больш разнастайнай нагрузкі. Рост прыкметны далёка не адразу, таму трэба наладзіць сябе на ўпартую працу над сабой на працягу многіх месяцаў, а то і гадоў.
Як у хатніх умовах павялічыць пеніс без балючых адчуванняў пры дапамозе jelqing? Для таго каб пазбегнуць болю і траўмаў, захоўвайце сярэдні тэмп і рытмічнасць, пачынайце з мокрага jelqing. Праз 6-8 тыдняў рэгулярных трэніровак варта нарошчваць эрэкцыю для новых заняткаў прыкладна на 50-70%. Джелкинг выдатна камбінуецца з растягиваниями.
Разгледзім некалькі дадатковых тэхнік jelqing.
Юлі
Мае на ўвазе ўздзеянне на галоўку. Злучаем паказальны і вялікі палец, і павольнымі рухамі накіроўваем кроў да галоўцы, дзе варта затрымаць руку прыкладна на дзесяць секунд.
Зваротны джелк
З дапамогай адной рукі орган обхватывается ў падставы, другі — вакол галоўкі. Далей выцягваем эрэгіраваннага орган да падставы. І так 30 паўтораў.
Акрамя магчымасці надтачыць свой «прыбор», з выкананнем розных тэхнік практыкаванняў можна назіраць наступныя паляпшэння:
- лепшае кровазварот у пенісе;
- больш цвёрдая і палепшаная эрэкцыя;
- ліквідацыю заўчаснай эякуляцыі;
- павышэнне сэксуальнай вынослівасці;
- палепшаны кантроль над эрэкцыяй.
На форумах і блогах пішуць, як можна павялічыць член у хатніх умовах да 5 сантыметраў у даўжыню і да 3 — ў аб'ёме: "У выкананні розных тэхнік jelqing і інтымнага масажу патрэбна сістэматычнасць і дысцыпліна". Вядома, гэтыя значэнні маюць індывідуальны характар, і тут прыведзены рэкордныя паказчыкі (магчыма, завышаныя — мужчыны любяць перабольшыць). Але, як мінімум, штодзённы працяглы масаж спрыяе значнаму паляпшэнню сэксуальнай жыцця мужчыны.
Расцягу
Усе маніпуляцыі выконваюцца выключна рукамі. Ваша мэта — планамерныя руху, пачынаючы з павольных намаганняў. Балявая рэакцыя пеніса паўстане толькі падчас няслушнага, празмерна інтэнсіўнага напружання.
Джай-расцяг — нацяжэнне члена наперад у працягу 2-х секунд (расцягваюцца верхнія падвязкі пеніса і PC-мышца), якое прадугледжвае папераменнае паслабленне на 2 секунды. Выконваецца 20 паўтораў, ўзровень эрэкцыі — ад 0 да 40%. Час трэніроўкі — каля 5 хвілін або зададзены лік падыходаў. У тэмах аб тым, як павялічыць член дома з дапамогай расцяжкі, карыстальнікі форумаў рэкамендуюць сумяшчаць тэхніку з дыхальнымі практыкамі.
Асноўны комплекс (A, V і адваротнае V-расцяг) мае на ўвазе захоп ствала пеніса на адвольным участку (але не галоўцы), мяккае расцяжэнне наперад з утрыманнем расцягнутай становішча ў працягу паўхвіліны. Аднаўленне крывацёку адбываецца за кошт паляпванні пенісам па назе. Расцягвайце палавы орган у розных напрамках па 30 секунд.
Як і ў выпадку з іншымі тэхнікамі практыкаванняў і масажу, з цягам месяцаў трэніровак можна назіраць нязначны вынік па павелічэнні дзетароднага органа. Больш станоўчых змен будзе ў сэксуальнай жыцця мужчыны.
Падвешвання
Падвешванне грузу да мужчынскага органу дае адчувальны эфект па параўнанні з практыкаваннямі і тэхнікамі мануальнай тыпу, але, з іншага боку, ёсць верагоднасць траўмаваць пеніс. Не варта падвешваць занадта вялікі груз, звярніце ўвагу на канструкцыю фіксатара да галоўцы — яна не павінна быць траўманебяспечнай. Кароткі перыяд нашэння ні ў якім выпадку не варта кампенсаваць за кошт падвышаных нагрузак.
Існуюць спецыяльна распрацаваныя фабрычныя мадэлі подвеса — хэнгеры з карысным вагой каля 1,25 кг і вакуумным мацаваннем. Менавіта іх эксперты рэкамендуюць выкарыстоўваць для подвешиваний. Галоўка будзе зафіксаваная зручнай камерай, ўсе рызыкі зводзяцца практычна да нуля.
Помпа
Яшчэ адзін спосаб, як павялічыць член у хатніх умовах без крэмаў, мануальных дзеянняў і аперацый — выкарыстанне помпаў. Асноўнае іх прызначэнне — стварэнне добрай эрэкцыі, аднак варта памятаць, што доўгі знаходжанне пеніса ў вакууме прыводзіць да пашкоджання скуры і моцным ацёкаў.
Гидропомпы, у адрозненне ад звычайных помпаў, не дапускаюць кантакту скуры з вакуумам, таму прыводзяць да ўзмоцненага і больш працяглага расцяжэння тканін. Цёплая вада выдатна разагравае тканіны і спрыяе іх лепшай эластычнасці. Гидропомпа здольная даць часовы вынік (дазваляе павялічыць член на 10-15% прама перад сэксам) або замацоўваць яго пры выкарыстанні ў якасці дапаўненні да экстендеру.
Прымяненне гидропомпы асобна дае невялікі, павольны рост пеніса ў абхваце і даўжыні, а першыя вынікі (пры ўмове штодзённых заняткаў працягласцю 20 хвілін) прыкметныя толькі праз 3-4 месяцы. Магчымыя пабочныя або негатыўныя вынікі.
Пашыральнік
Хатні спосаб падаўжэння мужчынскага палавога органа, эфектыўнасць якога даказаная шматлікімі даследаваннямі, — выкарыстанне экстендера. Акрамя павелічэння члена, такое прылада дазваляе выправіць скрыўленне. Падчас шматгадзіннага нашэння экстендера тканіны пеніса расцягваюцца і разрастаюцца, пазбаўляючыся ад напружання. Таму прымяненне экстендера дазваляе мужчынам атрымаць некалькі дадатковых сантыметраў на ўсё жыццё.
Якіх чакаць вынікаў? Гэта напрамую залежыць ад асаблівасцяў вашага арганізма, рэгулярнасці і агульнага часу нашэння. За апошнія 10 гадоў было праведзена мноства даследаванняў, якія даказалі выніковасць прымянення экстендеров.
Даследаванне д. Левайна у 2008 г. Мэтай даследавання з'яўлялася вывучэнне ўплыву тракции — расцяжэння члена экстендер, на працэс лячэння хваробы Пейроні. За 6 месяцаў атрыманы вынік у выглядзе выпроствання на 33° з, а акрамя таго, у доследных выявілі павелічэнне даўжыні пеніса на 1-2,5 см, абхопу — на 0,5–1 гл.
Даследаванне д. Гонтеро у 2009 г Расцяжэнне тракционным апаратам 5 гадзін у дзень на працягу 6 месяцаў паказала вынік у выглядзе выпроствання члена на 27-31°, з падаўжэннем на 1,7 гл. Праз 12 месяцаў пасля пачатку даследавання было выяўлена, што атрыманыя вынікі засталіся і замацаваліся.
У 2010 г. Д. Гонтеро падводзіць вынік 11 даследаванняў, у рамках правядзення якіх было даказана павелічэнне мужчынскага палавога органа за кошт выкарыстання экстендеров, і пацвярджае іх выніковасць.
Даследаванне д. Никообахта у 2011 г Пацыенты выкарыстоўвалі напаўняльнік на працягу 4-6 гадзін у дзень на працягу першых двух тыдняў. Пасля гэтага і да канца 3-га месяца штодзённае час нашэння складала 9 гадзін. Атрымалася дамагчыся павелічэння даўжыні пеніса ў сярэднім на 1,7 см.
Даследаванне д. Манкада ў 2019 г. З'яўляецца самым маштабным даследаваннем з усіх якія праводзяцца да гэтага моманту. Колькасць доследных — 93, перыяд — 12 тыдняў. Набраны выпростванне ў сярэднім на 31,2°, адноснае падаўжэнне — на 1,8 см (максімальны вынік — 3 см).
Пасля 6-8 месяцаў актыўнай эксплуатацыі экстендера можна дамагчыся:
- павелічэння даўжыні;
- патаўшчэнні пеніса (павелічэння абхопу);
- павышэння лібіда;
- падаўжэння часу палавога акту.
Пры выкарыстанні прылад з ремешковым мацаваннем таксама павялічваецца крайняя плоць (можна выкарыстоўваць у мэтах яе падаўжэння, калі гэта трэба).
Як павялічыць член дома пры дапамозе экстендера, калі вы яшчэ ніколі не звярталіся да такім метадам? Для пачатку важна прайсці праграму адаптацыі да нагрузак. На працягу першых паўтары месяцаў варта павялічваць штодзённае час нашэння з аднаго гадзіны да шасці, а сілу нацяжэння — з 200 г. да 1150 г. На першых этапах нельга карыстацца сілавымі метадамі, а вось задзейнічаць стретчер або хэнгер (подвес) можна.
Адзін цыкл нашэння экстендера павінен доўжыцца як мінімум 60 хвілін, але не больш за 3 гадзін, пасля чаго патрабуецца перапынак для аднаўлення кровазвароту. Каб атрымаць добры вынік, агульны час нашэння павінна складаць 6 гадзін у дзень, прычым цыклы не абавязкова павінны быць працяглымі, але чым больш адзін падыход, тым лепш (адзін сэт — не больш за 3 гадзін). Дапускаюцца рэдкія пропускі, хоць рэкамендаваны штодзённыя трэніроўкі.
Чаму павялічыць член у хатніх умовах экстендер магчыма і бяспечна? Ад многіх іншых методык, якія можна выкарыстоўваць, не выходзячы з дома, прымяненне экстендера адрозніваецца тым, што не адносіцца да псеўданавуковай або народнай медыцыне. Дзейснасць гэтага спосабу не пацвярджаецца водгукамі форумчан або блогераў, а рэальнымі даследаваннямі, у якіх бралі ўдзел тысячы мужчын. Выкарыстанне такога прылады не прыводзіць да ўскладненняў, не пашкоджвае сасуды, можа быць цалкам зручным і бязбольным, калі, вядома, выбраць «правільны» напаўняльнік. Насіць яго можна незаўважна, быўшы на працы, у дарозе, у падарожжы, займаючыся будзённымі хатнімі справамі. Гэта адзін з нешматлікіх нехирургических метадаў, які здольны даць рэальны вынік замест неапраўданых чаканняў. Галоўнае — пераканацца ў адсутнасці індывідуальных супрацьпаказанняў.
Вынік ад якога спосабу надзейней?
Выкарыстоўваючы гелі, крэмы, спецыяльнае харчаванне, БАДы і таблеткі, можна дамагчыся стымуляцыі крывацёку, паляпшэння эрэкцыі, падаўжэння інтымнага акту, і, у цэлым, лепшага самакантролю падчас сэксу. Падобныя метады павелічэння члена ў хатніх умовах ствараюць хутчэй ўмовы для росту, чым стымулююць яго.
Займаючыся спецыяльнымі практыкаваннямі, складанымі відамі масажу, рэгулярным jelqing і подвешиванием, можна разлічваць на рост даўжыні і абхопу пеніса, але даволі павольны.
Але як павялічыць пеніс дома і атрымаць ўстойлівы вынік без негатыўных наступстваў? Эксперты і лекары-андрологи настойліва рэкамендуюць карыстацца якаснымі экстендерами ў пары са стрэтчерами, а дапаўняць і замацоўваць вынік — выкарыстоўваючы помпы і гидропомпы як дапаможныя прылады. І толькі ў крайнім выпадку варта звяртацца да хірургічнаму ўмяшанню.