Лепшыя практыкаванні для павелічэння члена у даўжыню і таўшчыню

Праблема з маленькім пенісам? Не адчайвайцеся, ёсць рашэнне, якое не будзе каштаваць ні капейкі і забяспечыць вам некалькі каштоўных сантыметраў у падарунак.

практыкаванні для павелічэння члена

Сцвярджэнне аб тым, што нават з маленькім органам можна быць выдатным палюбоўнікам, папулярнасць сярод жанчын вам не прынясе. Пачніце вырашаць сваю праблему.

Цалкам верагодна, што марнаваць грошы на таблеткі, спрэі, крэму і гелі для павелічэння палавога члена немэтазгодна. Такія метады малаэфектыўныя. Цяпер вялікую папулярнасць пачынае набіраць павелічэнне члена з дапамогай практыкаванняў.

Даследаванне, апублікаванае ў брытанскім часопісе уралогіі «International», паказала, што 85% жанчын задаволеныя памерам і формай пеніса свайго партнёра. Тым не менш, 45% мужчын лічаць, што ў іх маленькі і думаюць, як павялічыць член (практыкаванні апісаны ніжэй).

Можна вылучыць самыя галоўныя прычыны, чаму мужчынская палова імкнецца павялічыць сваю гаспадарку:

  • паляпшэнне агульнага стану, павелічэнне сэксуальнага ўзбуджэння і адчувальнасці;
  • ўмацаванне самаўпэўненасці. Большы памер для многіх мужчын азначае, што яны несумненна будуць цягавіцей, лепш у ложку, што аўтаматычна дадае ім упэўненасці ў сабе. Мужчыны з маленькім сябрам часта пазбягаюць размоў пра сэкс і іншых рэчах, якія тычацца інтыму;
  • няма ніякіх стандартаў і нормаў памеру палавога органа і гэта адна з прычын, чаму мужчыны хочуць павялічыць яго. Як сказаў адзін з іх «мяне дзівяць велізарныя памеры вібратараў у крамах для дарослых, і я вырашыў павялічыць член, так як зрабіў высновы, што жанчынам падабаецца вялікі памер». У фільмах для дарослых порна акцёры, як правіла, шчодра адораны прыродай як па таўшчыні, так і па даўжыні. А гэта, несумненна, падштурхоўвае мужчын да павелічэння;
  • жаданне павелічэння пеніса часам звязана з жаданнем палепшыць сваё цела;
  • сацыяльныя забабоны;

Перавагі практыкаванняў для пеніса

Павелічэнне члена з дапамогай практыкаванняў у хатніх умовах з'яўляецца самым простым і танным метадам сярод усіх астатніх. Гэты метад заключаецца ў практыцы мышцы для пашырэння пяшчэрных тэл.

Заняткі былі заснаваныя на даследаванні брытанскага доктара Рычарда Браяна ў 1970 годзе і былі апублікаваныя ў часопісе сэксуальнай медыцыны пасля дасягнення належных вынікаў.

Гэтыя трэніроўкі для пеніса досыць эфектыўныя і вынікі прыкметныя ўжо праз некалькі месяцаў практыкі без прымянення хімічных прэпаратаў.

Дастаткова проста прытрымлівацца рэкамендацый і інструкцый. Цяпер застаецца вызначыць якімі дзеяннямі можна павялічыць член, бо кожнае з іх накіравана на рашэнне розных задач.

Хатнія практыкаванні для павелічэння члена ў апошнія гады займаюць першае месца сярод спосабаў без укладанняў, але за кошт інвестыцыі вашага часу. Гэты метад выкарыстоўваецца на працягу многіх гадоў, але толькі ў наш час магчыма ацаніць ўплываюць трэніроўкі на функцыянальнасць і павелічэнне члена ў выніку. Сучасныя медыцынскія тэсты даказалі эфектыўнасць дадзеных практыкаванняў.

Павелічэнне з дапамогай масажу хуткае, эфектыўнае і даступнае кожнаму. Таму, калі ў вас ёсць дастаткова вольнага часу-гэты метад падыходзіць вам.

практыкаванні для павелічэння члена дома
Каб трэніроўкі прынеслі вам карысць і бачныя вынікі, неабходна прытрымлівацца ўсіх правілах працэдур.

Парады перад тым, як пачаць

  • Савет №1 — спрабуйце захаваць сябе ў ранейшай фізічнай форме. Рэгулярна піце ваду, правільна і якасна сілкуйцеся, пазбягайце цяжкіх і смажаных страў.
  • Савет №2 — можна часам рабіць масаж яечкаў. Гэта дае прыток крыві да палавога органу.
  • Савет №3 — ачысціць галаву ад клопатаў. Стрэс можа стаць забойцам сэксуальнага цягі.
  • Савет №4 — не спрабуйце пераймаць і пахадзіць на акцёраў з фільмаў для дарослых. Памятаеце — гэта дасведчаныя людзі, якія маюць сэксуальны кантакт на працягу некалькіх гадзін у дзень. Для таго, каб дасягнуць аргазму, жанчыне неабходна ўсяго 12 хвілін, усё залежыць яшчэ і ад прэлюдыі. Сярэдняя працягласць сэксу складае каля 3-7 хвілін, таму не варта браць прыклад з порна акцёраў.

Самыя эфектыўныя тэхнікі

Практыкаванні для павелічэння пеніса варта рабіць пры частковай эрэкцыі. Эрэкцыя не павінна быць поўнай.

Аслаблены пеніс недастаткова запоўнены крывёю, так што заняткі могуць не прынесці належнага выніку. Таксама пеніс неабходна папярэдне прагрэць.

Лепш за ўсё для гэтага падыдзе цёплая ванна або душ, але можа быць дастаткова кавалка тканіны, змочанага ў цёплай вадзе. Адразу пасля награвання пачынаецца трэніроўка.

Для павелічэння даўжыні — «расцяжка»

Пеніс не павінен астыць, таму дзеянні неабходна выконваць хутка. Ніякага поўнага эрэгіраваннага стану, лепш засяродзіцца на старой суседкі, але не думаць аб сэксуальных дзяўчат.

Гэта практыкаванне для павелічэнне даўжыні члена — расцяг. Неабходна ўзяцца за галоўку або ніжэй і нацягнуць орган перад сабой. Ўтрымліваць 15 секунд, пасля гэтага аслабіць і даць яму крыху адпачыць. Потым зноў нацягнуць, але на гэты раз у правы бок. Зноў жа ўтрымліваць 15 секунд і адпусціць. Наступная нацяжка будзе ў левы бок. І так па крузе.

Савет па расцяжцы: не нацягвайце занадта моцна, так як ёсць верагоднасць атрымаць траўму. Падчас заняткаў можна масажаваць член для падтрымлівання прытоку крыві да галоўцы. Калі адчуваецца напружанне без болю-гэта значыць, што дзеянні выконваюцца правільна.

Для павелічэння таўшчыні

Гэта практыкаванне для павелічэння таўшчыні і цвёрдасці палавога органа. Яно павінна выконвацца пры частковай эрэкцыі і пасля змазвання гелем лубрикантом (змазкай). Пры гэтай маніпуляцыі пяшчэрных цяля захоўваюць больш крыві, тым самым павялічваючы орган у аб'ёме. Прагрэў пеніса адбываецца тым жа чынам: з дапамогай ванны або цёплых кампрэсаў.

Неабходна ўзяць пеніс ў кораня, абхапіўшы вялікім і паказальным пальцам, фармуючы літару «О». Гэтым «кольцам» неабходна масажаваць член ад кораня да галоўкі на працягу 10-15 хвілін. Па заканчэнні гэтага часу неабходна вярнуцца ў зыходнае становішча пальцаў у падставы органа. Іншы рукой прарабіць тое ж самае дзеянне. Эфект дасягаецца праз некалькі месяцаў практыкі.

Для крайняй плоці

практыкаванні для павелічэння члена вынік

Для гэтай методыкі не трэба змазваць рукі і член і робіцца яна для фарміравання прыгожай і тоўстай крайняй плоці. Прывесці пеніс ў стане эрэкцыі. Адной рукой моцна ўзяцца за падстава, другой рукой максімальна нацягваць скуру ў бок галоўкі.

Як толькі адчуеце, што скура туга нацягнута, паспрабуйце вытрымаць у гэтым становішчы да паслаблення эрэкцыі. Зноў прывядзіце член у узбуджаная стан і паўтарыце працэдуру. Рабіце яго штодня па 10 хвілін або больш, у залежнасці ад самаадчування. Чым даўжэй будзеце расцягваць, тым хутчэй заўважыце вынік. Дадзенае практыкаванне пры якасным і штодзённым выкананні зробіць член даўжэй.

Сядзьце на край крэсла (каб пеніс звісаў). Масажуйце пеніс да з'яўлення эрэкцыі. Затым на яго змесціце ручнік. Калі хочаце павялічыць нагрузку-дастаткова намачыць ручнік у вадзе. Гэтую працэдуру трэба выконваць па 5 секунд 20 разоў запар.

Практыкаванне Кегеля

Практыкаванне Кегеля для павелічэння пеніса першапачаткова было вынайдзена ў 1948 годзе амерыканскім гінеколагам, доктарам Кегеля спецыяльна для жанчын, якія нарадзілі і мелі праблемы з мочеиспускательной сістэмай.

Зусім нядаўна было выяўлена, што гэтыя дзеянні аказваюць станоўчы ўплыў на мужчынскія палавыя органы і сам палавы акт. Яны не зусім накіраваны на павелічэнне члена, але істотна адбіваюцца на эректільной функцыі.

Практыкаванні Кегеля заключаюцца ў загрузцы ЛК-цягліцы. Знайсці яе не складана. У наступны раз пры мачавыпусканні паспрабуйце спыніць яго, сіла, з дапамогай якой вы гэта зрабілі і з'яўляецца ЛК. З першага разу можа не атрымацца. Не адчайвайцеся, гэта азначае, што цягліца яшчэ недастаткова моцная. Трэніруйце яе кожны дзень па 2-3 разы, напружваючы ў працягу 10 секунд.

Гэта занятак палепшыць эрэкцыю, зробіць ваш член здаравей, цвярдзей, умерана павялічыць яго і дасць вам больш вынослівасці падчас сэксу.

Так, гэта менавіта тое, што Вы падумалі. Магчыма, гэта здасца камічным, але з дапамогай гэтага практыкаванні пеніс добра забяспечваецца крывёй, што спрыяльна адбіваецца на мужчынскай патэнцыі.

Пры рэгулярных занятках ён можа нязначна павялічыцца.

Круціць пенісам неабходна ў працягу 30 секунд у абодвух напрамках. Паўтараць 5 разоў. Даволі просты, але дзейсны спосаб.

Эфектыўнасць апісаных метадаў

Перад пачаткам працэдуры варта пераканацца якія дзеянні трэба рабіць каб павялічыць член, ад гэтага напрамую залежыць эфектыўнасць працэдуры.

Практыкаванні, як правіла, з'яўляюцца самым бяспечным метадам. Тым не менш, нецярпенне і спробы максімальна паскорыць эфект часта прыводзяць да непрыемных наступстваў.

Трэба набрацца цярпення, вынік ніяк не з'явіцца за 5 хвілін.

Пасля праведзенага эксперыменту ў 2001 годзе, вынікі якога былі апублікаваныя ў міжнародным часопісе "ImpotenceResearch", рэгулярныя фізічныя практыкаванні сапраўды дапамагаюць дасягнуць вынікаў. Удзельнікі даследаванні, якія практыкавалі трэніроўкі на працягу 4 месяцаў, павялічылі сваю годнасць прыкладна на 1,8 гл.

Магчымыя пабочныя эфекты

Асноўная праблема пры няправільна зробленых практыкаваннях — гэта немагчымасць вызначыць аптымальную ступень эрэкцыі.

Пры першых занятках можа здарыцца так, што мужчына ўзбуджаецца на 90-100%.

На гэтым этапе трэніроўку трэба прыпыніць, так як гэта можа справакаваць пашкоджанне палавога органа з-за перагружанасці. Трэба пачакаць некаторы час, пакуль эрэкцыя не спадзе да ўзроўню 50-75%.

Занадта слабая эрэкцыя таксама не дапушчальная. Для вас яна не нясе ніякай небяспекі, але эфектыўнасці таксама не чакайце.

Болевых адчуванняў пры практыкаваннях быць не павінна, дапушчальна адчуваць лёгкае здранцвенне. Праз гадзіну яно павінна знікнуць. Боль з'яўляецца прыкметай таго, што дзеянне здзяйсняецца не дакладна.
практыкаванні для павелічэння члена расцяжка

У выпадку няправільнага выканання ваш сябар можа прыняць форму бейсбольнай біты. Гэта значыць, што ціск на пеніс адбываецца нераўнамерна. Гэта дастаткова «пяшчотны» орган і любое няправільнае рух здольна змяніць яго форму. На шчасце, гэта можна своечасова выправіць.

Трэба старацца вырабляць ўсе дзеянні са змазкай, так як калі гэта рабіць сухімі рукамі, то гэта багата раздражненнем скуры, свербам і непрыемнымі адчуваннямі.

Перавагі і недахопы

Гэта натуральны спосаб павелічэння члена, не патрабуе дадатковых інвестыцый, пасля чытання артыкула ў Вас павінна сфармавацца поўнае разуменне таго, якія практыкаванні павялічваюць член.

Яны не толькі ўплываюць на даўжыню і таўшчыню, але і значна паляпшаюць функцыянальнасць органа.

З недахопаў варта адзначыць, што практыкаванні забіраюць вельмі шмат часу (каля 1 гадзіны ў дзень). Пры няправільным выкананні можна атрымаць траўму пеніса.

Гэта даказаны, бяспечны і натуральны спосаб павялічыць пеніс.

19.01.2019