Як хутка павысіць патэнцыю у хатніх умовах

Ні для каго не сакрэт, што ва ўсе часы для мужчын любога ўзросту заўсёды на першым месцы стаяла пытанне аб сэксуальнай актыўнасці. Але так здараецца, што ў траіх з дзесяці мужчын па шэрагу прычын адбываецца зніжэнне гэтай самай актыўнасці. У гэты момант вельмі важна не панікаваць, а паспрабаваць зразумець, што прывяло да паталогіі. Неабходна правесці поўнае абследаванне і вырашыць для сябе, як павысіць патэнцыю у хатніх умовах. І не проста павысіць, а вярнуць мужчынскую сілу.

Паняцце эректільной дысфункцыі

Парушэнне патэнцыі ў мужчын даволі распаўсюджаная з'ява. Да жаль, дадзеная паталогія ў апошнія некалькі гадоў назіраецца ў асоб не толькі сталага ўзросту. Па дадзеных статыстыкі да спецыялістаў сталі часта звяртацца мужчыны да 40 гадоў. І для іх ўсіх на першым месцы стаяла пытанне, як павысіць патэнцыю у хатніх умовах.

Не заўсёды эректільная дысфункцыя суправаджаецца поўнай адсутнасцю эрэкцыі. Часта мужчыны ад 40 да 45 гадоў, якія пакутуюць ад таго, што пры захаванай здольнасці да эрэкцыі, зніжана яе сіла. І гэта не дае магчымасці правесці паўнавартасны палавой акт. Таму часцей ужываецца тэрмін эректільная дысфункцыя, а не імпатэнцыя. Дадзены від парушэнняў палавой функцыі не залежыць ад узросту. Калі з'яўляецца прычына, якая прыводзіць да гэтай паталогіі, то за дапамогай могуць звяртацца мужчыны і да 40 гадоў. А калі фактараў, якія прыводзяць да эректільной дысфункцыі няма, то мужчыны ва ўзросце ад 50 да 60 гадоў могуць жыць паўнавартасным палавым жыццём.

Прычыны парушэнняў патэнцыі

Прычыны парушэнняў патэнцыі

Да сённяшняга дня на першым месцы стаяў псіхалагічны пытанне ў ўзнікненні імпатэнцыі. Але па дадзеных апошніх даследаванняў, у ўзнікненні эректільной дысфункцыі гуляюць ролю і іншыя моманты:

  • схільнасць стрэсам і дэпрэсіўныя стану;
  • пашкоджаныя межпозвоночные дыскі, наяўнасць безуважлівага склерозу, алкагалізм;
  • падвышаны артэрыяльны ціск;
  • цукровы дыябет;
  • прэпараты для лячэння артэрыяльнай гіпертэнзіі, антыдэпрэсанты;
  • узрост пасля 50 гадоў.

У шэрагу выпадкаў лячэнне эректільной дысфункцыі заключаецца ў ліквідацыі асноўнай прычыны яе ўзнікнення. Напрыклад, калі паталогія выкліканая стрэсам або дэпрэсіяй, то каб назаўсёды пазбавіцца ад парушэнняў патэнцыі неабходна прайсці поўны курс лячэння ў псіхатэрапеўта. Лячыць парушэнні мужчынскай сілы толькі ў комплексе з асноўным захворваннем.

Лячэнне імпатэнцыі медыкаментознымі сродкамі

Парушэнне патэнцыі ў асноўным сустракаецца ў мужчын ва ўзросце пасля 50 гадоў. Калі больш дакладна, то ад 50 да 60 гадоў назіраецца зніжэнне мужчынскі сілы. І пры прызначэнні медыкаментознага лячэння варта ўлічваць пабочныя эфекты прэпаратаў для гэтай узроставай катэгорыі.

Практыкаванні для паляпшэння патэнцыі

Практыкаванні для ўзмацнення патэнцыі ў першую чаргу ўмацоўваюць РС-мышцу. За працу гэтай мышцы адказвае нерв, які кантралюе нармальную працу палавых органаў і аддае інфармацыю ў галаўны мозг. Практыкаванні дапамагаюць захаваць сілу гэтай мышцы, што ўплывае на стымуляцыю выпрацоўкі гармонаў, якія адказваюць за ўзмацненне пачуцця задаволенасці. Асабліва карысна выкарыстоўваць гэтыя метады павелічэння патэнцыі мужчынам пасля 50 і 60 гадоў. Сістэматычна выконваючы практыкаванні можна палепшыць патэнцыю даволі хутка і вярнуць мужчынскую сілу.

Слабасць РС-мышцы багата зніжэннем лібіда, пагаршэннем палавой актыўнасці, стомленасцю. Таму практыкаванні для яе ўмацавання неабходна рабіць нават тады, калі парушэнняў патэнцыі няма

  • Прысядзьце на пяткі або крэсла. Пры гэтым максімальна выпрастаць пазваночнік, а мышцы на твары, шыі, руках, спіне і плячах павінны быць цалкам расслабленыя. Зачыніце вочы і нахіліце галаву наперад.

Тэхніка выканання практыкаванні: напружце мышцу на працягу трох секунд. Калі не атрымліваецца, то гэта кажа аб тым, што сіла слабая. У гэтым выпадку варта напружваць яе на працягу 1-2 сек. Паказчыкам таго, што ўсе робіце правільна, павінна быць пачуццё падымаючы вобласці таза. Напружваючы мышцы павольна ўдыхайце, а аслабляючы - выдыхайце.

Працягласць практыкаванні павінна быць не больш за дзесяць хвілін. Калі ўсё рабіць правільна, то за гэты перыяд можна правесці дзесяць падыходаў. У выпадку правядзення меншага колькасці, час не павялічваць. Калі рабіць практыкаванні рэгулярна, то цягліца ўмацавацца і вы зможаце ўтрымліваць напружанне, лічачы да 10-ці. Пры гэтым напружвае мышцы паступова. Расслабленне таксама не павінна быць рэзкім. Працягласць такога практыкаванні павінна быць не менш за пяць хвілін.

Пасля перапынку ў адну хвіліну неабходна хутка сціскаць і расціскаць мышцы. Пры ўмове штодзённага выканання практыкаванні, можна будзе ўмацаваць мышцы і гэтым самым палепшыць мужчынскую сілу.

пражнения для паляпшэння патэнцыі
  • Лячэнне імпатэнцыі ў хатніх умовах можна так жа праводзіць з дапамогай спецыяльных прысяданняў. Мужчыны пасля 50 і 60 гадоў павінны выкарыстоўваць гэты метад з асцярогай, не дапушчаючы моцных нагрузак. З іншага боку, калі лячыць эректільной дысфункцыю, выкарыстоўваючы метад прысяданні. А гэта даволі спрыяльна ўплывае на мужчынскі арганізм пасля 50 і 60 гадоў.

Паставіць ногі на шырыню плячэй пры гэтым шкарпэткі павінны быць разгорнутыя вонкі. Перад тым, як пачаць прысядаць, неабходна моцна напружыць ягадзічныя цягліцы. З цалкам прыціснутымі да падлогі ступнямі, выконваць павольныя прысяданні. Як толькі цалкам прыселі, пабудзьце ў гэтым становішчы некалькі секунд, а потым павольна вяртайцеся ў зыходнае становішча. Выканаць дваццаць падыходаў. Дадзены спосаб ўзмацнення патэнцыі будзе эфектыўным толькі пры ўмове пастаянна напружаных ягадзічных цягліц.

Народныя метады лячэння імпатэнцыі

Сярод мужчын папулярнасцю карыстаюцца народныя сродкі для павышэння патэнцыі. Настоі рыхтаваць лёгка, а сыравіну можна набыць у любой аптэцы.

  1. Пяць сталовых лыжак сухой травы дуброўніка заліць шклянкай стромкага кіпеню, накрыць вечкам і вытрымаць каля сарака хвілін. Піць ў плыні дня 3-4 разы па 4 ст. л. на прыём. Працягласць курсу 14 дзён.
  2. Корань аеру 20 грам, кіпень 250 мл. Настойваць у тэрмасе каля васьмі гадзін. Піць тройчы ў дзень да ежы па 2 арт. л. Каб падоўжыць вынік ад лячэння, можна на працягу дня разжоўваць корань аеру па некалькі невялікіх кавалачкаў.
  3. Яшчэ адзін спосаб лячыць парушэнне патэнцыі гэта ўжыванне крапівы ў свежым або сухім выглядзе. Гэта можа быць вітамінавы салата на аснове крапівы і пёраў зялёнага лука. Таксама можна дадаць варанае яйка. А калі змяшаць толченые насенне крапівы са сталовай лыжкай мёду і 250 мл вінаграднага віна, то атрымаецца выдатнае сродак для паляпшэння патэнцыі. Яго трэба прымаць за падлогу гадзіны да сну штодня.

Народныя сродкі ад імпатэнцыі самастойна могуць не аказаць належнага выніку, калі парушэнні ярка выяўленыя ці ўжываецца толькі адзін спосаб. Пажадана выкарыстоўваць розныя метады, якія падвышаюць патэнцыю.

Лячэнне імпатэнцыі з дапамогай водных працэдур

Лячэнне імпатэнцыі з дапамогай водных працэдур

Прыём водных працэдур, гэта таксама спосаб пазбавіцца ад парушэнняў патэнцыі. Можна таксама сказаць, што гэта лячэнне імпатэнцыі народнымі сродкамі, так як тут не прымяняюцца ніякія лекавыя прэпараты. Водныя працэдуры ўключаюць у сябе розныя метады. Можна цалкам апускацца ў ванну, а можна рабіць і з месцамі кантрасныя ванначкі. Пры жаданні, каб дамагчыся павелічэння эфекту, можна выкарыстоўваць розныя спосабы, чаргуючы праз дзень.

  1. Прыгатаваць два глыбокіх тазіка-з гарачай і халоднай вадой. Садзіцца па чарзе ў кожны на працягу паўгадзіны. Пры гэтым трэба знаходзіцца ў гарачай і халоднай вадзе прыкладна каля 15 сек. Курс лячэння праводзіць на працягу 14 дзён. Паўтараць кожныя тры месяцы.
  2. У канцы дня вельмі добра прымаць ванну на аснове настою рамонкі. Для гэтага прыгатаваць настой з 50 г сухіх кветак рамонка і 3 л кіпеню. Пасля 20 хвілін настойвання, дадаць яго ў цёплую ванну і прымаць працэдуру 30 мін.
  3. Дакладна таксама рыхтавацца настой з лаўровага ліста. Такую ванну можна чаргаваць з ваннай з рамонка праз дзень.
  4. Лячыць парушэнні патэнцыі можна з дапамогай іглічных ваннаў. Для гэтага заліць вадой сасновыя шышкі і ігліцу, давесці да кіпення і вытрымаць на павольным агні 30 мін., Настаяць дванаццаць гадзін, пасля чаго выліць у цёплую ванну. Такую працэдуру пажадана праводзіць у канцы дня, а лепш непасрэдна перад сном.

Варта памятаць, што аднаўленне патэнцыі народнымі сродкамі, можна праводзіць толькі пасля кансультацыі спецыяліста

04.09.2018